В современном мире всё чаще говорят о том, что рацион способен влиять на самочувствие не меньше, чем лекарства. Научные данные…
Есть ли разница между питанием мужчин и женщин? Ответ — и да, и нет. Базовые принципы сбалансированного рациона едины, но…
В организме человека существует сложная экосистема микроорганизмов – микробиом. Большая часть этих микробов сосредоточена в кишечнике, и от их состояния…
Вы когда-нибудь замечали, как быстро мир разделился на два лагеря? Первые после каждого приема еды смотрят на график глюкозы в…
Иммунитет обеспечивает защиту человеческого организма от всего, что является для него генетически чужеродным. А чужеродными для человека могут быть как…
Антихайп? Нет, не слышал. Я за хайп, я за то, чтобы отсвечивать на тенденциях. И вот об одной из тенденций…
Зимой организм сталкивается с дефицитом солнечного света, перепадами температур и высокой активностью респираторных инфекций. Поддержка иммунитета и метаболизма требует комплексного…
Если с сегодняшнего дня налечь на отруби и фасоль килограммами, вас просто раздует. Так с чего начать, чтобы не навредить?…
Всем известно ощущение нехватки кислорода. Одышка появляется при задержке дыхания, выполнении тяжелых упражнений или подъеме на высоту. Ученые установили, что…
Для современной диетологии суперфуды открыл Дэвид Вульф. Он рассказал о пользе таких продуктов, как какао-бобы, семена чиа, ягоды годжи и…
Когда человек с предвкушением ждет какого-то радостного события, его не покидает приятное чувство ожидания. Это чувство вызывает особый нейромедиатор —…
Переход на правильное питание может стать не только способом снизить вес, но и ключом к долгосрочному улучшению состояния здоровья. Однако…
This website uses cookies.