Как правильно пить кофе при похмелье

Похмелье зачастую является платой за прошедший весёлый вечер (или день). Избавиться от неприятных симптомов алкогольной интоксикации может быть непросто. В этом вам поможет кофе.

Весёлая вечеринка, прошедшая накануне, наутро может вылиться в весьма невесёлое похмелье. Гудящая головная боль, тошнота, неприятный запах изо рта, вялость и другие неприятные симптомы – вот расплата за безудержное возлияние. И как тут удержаться от чашечки бодрящего кофе? Ведь кофе же бодрит, возвращает тонус организму, наверняка он поможет справиться и с симптомами похмелья. Давайте разберёмся.

Содержание:

• Польза кофе при похмелье
• Вред кофе при похмелье
• Правила употребления кофе при алкогольной интоксикации

Польза кофе при похмелье

Итак, праздник закончился, алкоголь весь выпит, а вместо него осталось только похмелье. Справиться с таким состояние способно помочь множество народных средств. Но не у всех и не всегда есть возможность воспользоваться этими средствами. Приходится обращаться за помощью к самому простому – к кофе. Кофе есть в доме практически у каждого человека.

Но! Есть одно важное «но»! Когда речь идёт о лечении похмелья при помощи кофе, то имеется в виду исключительно натуральный молотой или зерновой кофе. Никаких растворимых и уж тем более порошковых вариантов «10 в 1» – они только усугубят ваше и без того отвратительное состояние. Да и настоящие кофейные зёрна в составе таких продуктов содержатся разве что в номинальном количестве (если содержатся вообще). Растворимые и порошковые полуфабрикаты зачастую содержат в себе лишь вкусовые добавки и консерванты. Так что откажитесь от них сразу же.

Далее стоит принять во внимание тот факт, что кофе – это лишь часть лечения от алкогольного похмелья. Выпить чашку кофе и полным бодрости сразу же побежать по своим делам у вас точно не выйдет. Для того чтобы как можно быстрее избавиться от симптомов алкогольной интоксикации, вам нужно пить как можно больше жидкости (лучше всего воды или зелёного чая), хорошенько отдохнуть и добавить в дневной рацион калорийную пищу.

Почему же именно кофе? Главная его польза в вопросах борьбы с симптомами похмелья в антиоксидантах, содержащихся в зёрнах. Антиоксиданты – это группа соединений, помогающих бороться с окислительными процессами, протекающими в организме и препятствующими гибели клеточных структур. Многочисленные исследования доказали, что кофейные зёрна и их субпродукты (например, кофейная гуща или шелуха) содержат в себе больше антиоксидантов, чем, например, ягоды и зелёный чай. И в случае с алкогольной интоксикацией мы имеем дело как раз с губительным для клеток окислительным стрессом, так что даже в теории кофе при похмелье будет весьма полезным напитком.

Помимо этого, любые напитки, содержащие в себе кофеин, обладают мочегонным эффектом, а это способствует скорейшему выведению токсинов из организма. Но не забывайте пить побольше воды, чтобы не допустить обезвоживания!

Кроме того, напитки, содержащие кофеин, хорошо справляются с головной болью. Однако и тут нужно знать меру и трезво оценивать состояние своего организма, чтобы не усугубить и без того тяжёлую ситуацию.

Вред кофе при похмелье

К сожалению, кофе не сможет стать для вас решением всех проблем при алкогольной интоксикации. Способов вылечить похмелье не существует, есть только методы ускорения выведения токсинов из организма, одним и которых как раз и является употребление кофе. Чашечка кофейного напитка позволяет взбодриться, несколько успокоить головную боль.

Однако здесь есть масса предостережений:

1. Если вы страдаете от повышенного давления (а после употребления алкоголя такое часто бывает), то лучше не употреблять никаких тонизирующих продуктов. И уже тем более нельзя пить кофе на голодный желудок. Всё дело в том, что кофеин стимулирует работу органов пищеварения и раздражает их стенки. А после обильного возлияния желудок и так воспалён, в организме идёт интоксикация, так что кофе может только усугубить неприятные симптомы и спровоцировать появление новых, например, диареи, боли в желудке, боли в печени, повышение почечного давления и т.д.
2. Крепкий кофе без сахара способен вызывать ощущение сухости во рту и гортани, а также давать неприятный привкус в ротовой полости. Что только усугубляет и без того имеющуюся тошноту от похмелья.
3. Чрезмерное количество кофеина усугубит головную боль и головокружение и спровоцирует гипертонию. Так что если у вас пульсирует в висках, трясутся руки, глаза болят на ярком свету – откажитесь от кофейных напитков.

Правила употребления кофе при алкогольной интоксикации

В любом деле нужно всё делать по уму. А уж тем более при борьбе с похмельем. Поэтому воспользуйтесь несколькими правилами употребления кофе при алкогольной интоксикации:

1. Заваривайте максимально слабый кофе по крепости. Выбирайте половину своей привычной нормы.
2. Добавляйте в напиток молоко и сливки (и калорийность повысите, и стенки желудка пощадите).
3. Сначала завтрак, а потом уже кофе. Ни в коем случае нельзя пить кофе на голодный желудок! Это касается, кстати, не только похмелья, но и употребления этого напитка в обычной жизни.
4. Не больше одной чашки, чтобы не усугубить своё состояние.

Кроме того, следует дополнить употребление кофе следующими терапевтическими мероприятиями:

• употребление большого количества воды (минеральной);
• сытный и калорийный завтрак;
• приём болеутоляющих препаратов;
• хороший и долгий отдых.