BCAA 2:1:1 Vegan powder от Be First

• Рекомендуемая розничная цена: 650 р
• Объем: 200 гр
• Вкусы: Вишня, Цитрусовый микс, Экзотик, Лесные Ягоды

Назначение:

• Ускоряют восстановление мышц после тренировки;
• Защищают от потери части мышечной массы при похудении, работе на рельеф и сушке;
• Быстро растворяются благодаря технологии Instantized;
• Подавляют катаболизм и активируют процесс белкового синтеза;
• Сделаны без использования сырья животного происхождения.

Вегетарианские BCAA от Be First – это важнейшие спортивные аминокислоты для тех, кто выбрал путь здорового питания и отказался от животной пищи. Вегетарианцам аминокислоты помогут сохранить мышцы при похудении или сушке, а также ускорить их рост при наборе массы.

Содержание

• Зачем нужны BCAA веганам и вегетарианцам
• В чем преимущество вегетарианских BCAA
• Необходимость приема аминокислот BCAA вегетарианцам
• Функции BCAA для вегетарианцев
• Как принимать BCAA веганам и вегетарианцам
• Рекомендации к применению

Зачем нужны BCAA веганам и вегетарианцам

Основная ценность животных белков – в высоком содержании незаменимых аминокислот, которые еще и обладают хорошей биодоступностью. При отказе от животной пищи приходится решать – чем заменить животный белок. Растительные белки редко содержат достаточное количество незаменимых аминокислот (особенно BCAA) и их доступность для организма заметно ниже. Поэтому хорошим решением является прием BCAA в форме специальных спортивных добавок.

В чем преимущество вегетарианских BCAA

Аминокислоты можно получать несколькими способами – например, путем гидролиза белков из сырья животного происхождения, или путем химического синтеза, а также методом микробиологического синтеза. Вегетарианские BCAA не имеют никакого отношения к животному сырью – они получены этически безупречным методом биохимического и ферментативного синтеза, поэтому их можно употреблять и вегетарианцам и веганам без всякой опаски.

Необходимость приема аминокислот BCAA вегетарианцам

Мышцы содержат значительное количество аминокислот. При стрессе, или во время тренировки, организм выделяет гормон кортизол – «стрессовый» гормон – который в числе прочего разрушает мышечные волокна для быстрого восстановления запасов аминокислот и гликогена, истощенных нагрузками. Аминокислоты BCAA (особенно лейцин) подавляют секрецию кортизола и снижают его активность, а также напрямую стимулируют синтез белка в мышцах (через механизмы mTOR и другие) и восстанавливают баланс аминокислот в крови и мышечной ткани.

Поэтому вегетарианцам, веганам и всем тем, кто не употребляет в пищу животные белки, крайне важно получать незаменимые аминокислоты (которые не вырабатываются нашим организмом, а получаются только из пищи), и в первую очередь BCAA, из специальных добавок, поскольку растительные белки содержат мало биодоступных незаменимых аминокислот.

Функции BCAA для вегетарианцев

Безопасные этически безупречные аминокислоты с разветвленной углеродной молекулярной цепью (BCAA – лейцин, изолейцин и валин) в классическом соотношении 2:1:1 проявляют следующие эффекты:

• подавляют секрецию кортизола,
• снижают степень разрушения мышц,
• стимулируют синтез белка и рост мышц,
• являются основой для получения других необходимых организму аминокислот,
• служат для выработки дополнительной энергии,
• уменьшают мышечную боль после тренировки.

Вегетарианцам аминокислоты BCAA важно принимать во время любых тренировок – как для похудения, так и для набора веса, или для сушки, либо просто для укрепления здоровья. Эти аминокислоты помогают избежать дефицита белка и незаменимых аминокислот, защитить мышцы и поддержать обмен веществ на высоком уровне.

Как принимать BCAA веганам и вегетарианцам

Рекомендуют принимать BCAA для вегетарианцев непосредственно перед тренировкой (5 г) и сразу после (5 г). При большой массе тела и высокоинтенсивных тренировках можно увеличить эту дозировку или количество приемов. Аминокислоты BCAA присутствуют почти в любой пище, в которой есть белок, поэтому они безопасны и не имеют противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, а также болезней, связанных с нарушением белкового обмена.

Состав на одну порцию
Размер порции: 1 мерная ложка (5 гр)
Порций в упаковке: 40
L-лейцин	2200 мг
L-изолейцин	1100 мг
L-валин	1100 мг

Другие ингредиенты: лимонная кислота (регулятор кислотности), ароматизатор (идентичный натуральному),  подсластитель сукралоза, соевый лецитин (эмульгатор), аэросил (агент антислеживающий), пищевой краситель.

Рекомендации к применению

Смешайте 1 или 2 порции (1 или 2 мерные ложки) со 150-250 мл воды или любого другого напитка. В дни тренировок рекомендуется принимать одну порцию BCAA за 10-30 минут до тренировки, вторую порцию сразу после тренировки.  В остальные дни рекомендуется принимать BCAA между приемами пищи. Для лучшего восстановления и с целью подавления катаболизма также рекомендуется прием BCAA сразу после сна.

Хранить вдали от детей, беречь от солнечных лучей, перед применением проконсультируйтесь с врачом или со специалистом. После вскрытия банки хранить плотно закрытым.