Гибкие, крепкие подколенные сухожилия - это счастливые подколенные сухожилия. Травмы подколенных сухожилий являются одним из наиболее распространенных и неприятных повреждений…
Мы все помним со школьных уроков физкультуры, что перед основной тренировкой обязательна разминка. Это необходимо, чтобы разогреть мышцы и избежать…
Новое исследование показывает, что физические упражнения могут задерживать процесс старения. Одна прогулка в день может вдвое снизить риск смерти от…
Скандинавская ходьба с палками возникла в Финляндии в начале 20-го века, как летняя тренировка для лыжников. Настоящий прорыв в этом…
Гулять ради здоровья сердца? Заслуживает ли ходьба внимание, как инструмент для улучшения своего здоровья и восстановления организма? Или все таки…
Перед каждой футбольной тренировкой игроки в обязательном порядке должны проводить качественную разминку, которая должна занимать не менее 15 минут. Это…
Чтобы добиться успеха в футболе, спортсмену требуется много и регулярно тренироваться. Большую роль в данной дисциплине играет тактическая подготовка, но…
Легкой воды! Быстрых секунд! Хорошего старта! Еще много напутствий ждёт того, кто решил участвовать на соревнованиях по плаванию. Но многие…
Прежде чем начать медитацию при ходьбе, найдите тихое место. Это может быть улица, или коридор в здании, торговый центр утром…
Физическую активность принято упоминать позитивно - ЗОЖ, спорт, здоровье. Однако, даже настолько полезная вещь - способна иметь негативные стороны. Стремясь…
Для людей, далеких от спорта, но желающих к нему приобщиться, самым непростым кажется первый шаг: взять себя в руки, выбрать…
Бег - это одна из самых доступных и эффективных форм физической активности, которая приносит огромную пользу здоровью. Кроме того, бег…
This website uses cookies.