Тренировки

Соревнование – это лучшая тренировка!

Легкой воды! Быстрых секунд! Хорошего старта! Еще много напутствий ждёт того, кто решил участвовать на соревнованиях по плаванию. Но многие…

2 недели ago

10-минутная медитация при ходьбе, которая улучшит ваше настроение

Прежде чем начать медитацию при ходьбе, найдите тихое место. Это может быть улица, или коридор в здании, торговый центр утром…

3 недели ago

7 признаков зависимости от тренировок

Физическую активность принято упоминать позитивно - ЗОЖ, спорт, здоровье. Однако, даже настолько полезная вещь - способна иметь негативные стороны. Стремясь…

2 месяца ago

Советы спортсменам-новичкам: как не только начать тренироваться, но и дойти до результата

Для людей, далеких от спорта, но желающих к нему приобщиться, самым непростым кажется первый шаг: взять себя в руки, выбрать…

2 месяца ago

Почему бег по утрам считается крайне полезным для здоровья?

Бег - это одна из самых доступных и эффективных форм физической активности, которая приносит огромную пользу здоровью. Кроме того, бег…

3 месяца ago

Готовимся к лету: 5 советов для первого посещения спортзала

Приближение весны — лучшее время для нового дела. Можно, например, реализовать давнее желание заняться спортом. Но многих от похода в…

4 месяца ago

Почему кардиотренировки считаются одним из самых лучших способов похудения?

С появлением различных тренировочных методик и диет, вопрос выбора наилучшего способа похудения становится все более актуальным. Кардиотренировки, такие как бег,…

5 месяцев ago

Особенности силового тренинга для эктоморфов: на что следует обратить внимание в первую очередь?

Эктоморфы, с их стройным телосложением, быстротой метаболизма и трудностью в наращивании мышечной массы, часто сталкиваются с особыми вызовами при занятиях…

5 месяцев ago

История российского дзюдо: от Ямашиты до наших дней

Дзюдо — одно из самых популярных единоборств в современной России. На протяжении нескольких десятилетий оно активно развивается в разных регионах…

5 месяцев ago

Становая тяга сумо

Становая тяга - одна их основных техник в пауэрлифтинге. Многосуставное упражнение позволяет атлетам поднимать большие веса и прорабатывать больший процент…

6 месяцев ago

Всё об отжиманиях: техники, нормы, польза от упражнений

Отжимания представляют собой одно из базовых физических упражнений, которое выполняется в планке. Состоят отжимания из систематического опускания и поднятия корпуса…

8 месяцев ago

Дешево и сердито: обзор фитнес-браслета Xiaomi Mi Band 3

Привет! Это "Каменный Лес", и мы продолжаем осваивать новые просторы, на этот раз – мир гаджетов. Сегодня мы представляем обзор…

9 месяцев ago

This website uses cookies.