Тренировки

Почему кардиотренировки считаются одним из самых лучших способов похудения?

С появлением различных тренировочных методик и диет, вопрос выбора наилучшего способа похудения становится все более актуальным. Кардиотренировки, такие как бег,…

3 недели ago

Особенности силового тренинга для эктоморфов: на что следует обратить внимание в первую очередь?

Эктоморфы, с их стройным телосложением, быстротой метаболизма и трудностью в наращивании мышечной массы, часто сталкиваются с особыми вызовами при занятиях…

3 недели ago

История российского дзюдо: от Ямашиты до наших дней

Дзюдо — одно из самых популярных единоборств в современной России. На протяжении нескольких десятилетий оно активно развивается в разных регионах…

1 месяц ago

Становая тяга сумо

Становая тяга - одна их основных техник в пауэрлифтинге. Многосуставное упражнение позволяет атлетам поднимать большие веса и прорабатывать больший процент…

2 месяца ago

Всё об отжиманиях: техники, нормы, польза от упражнений

Отжимания представляют собой одно из базовых физических упражнений, которое выполняется в планке. Состоят отжимания из систематического опускания и поднятия корпуса…

4 месяца ago

Дешево и сердито: обзор фитнес-браслета Xiaomi Mi Band 3

Привет! Это "Каменный Лес", и мы продолжаем осваивать новые просторы, на этот раз – мир гаджетов. Сегодня мы представляем обзор…

5 месяцев ago

Топ-3 тренировки при пониженном инсулине

Вокруг инсулина сложилось много разных предубеждений. Например, что для человека этот гормон – враг номер один. Утверждение верно только в…

5 месяцев ago

Секреты приема холодного душа: как услышать свой организм?

Человек быстро привыкает к удобствам: отсутствие света или горячей воды сегодня превращаются в настоящую катастрофу. Однако не стоит забывать о…

6 месяцев ago

Боль в коленях — объяснение и упражнения для устранения проблемы

Боль в колене мучает спортсменов всех мастей, но как они справляются с этим. Неважно, бегаете ли вы, лазаете, катаетесь на…

6 месяцев ago

Советы по восстановлению в пеших походах

Что делать, если вы устали или получили травму, пока вы находились в походе? Когда вы путешествуете несколько дней, ваше тело…

6 месяцев ago

Пилатес – дорога на пути к здоровью позвоночника, сердца и легким родам

Занятия пилатесом имеют позитивное влияние, как на внешность, так и на общее самочувствие. Человек, который занимается этим видом спорта, чувствует…

6 месяцев ago

Польза пилатеса для офисных сотрудников

Мягкую силу пилатеса высоко оценили тысячи и тысячи людей по всему миру. Почему? Да потому, что пилатес – это комплекс…

7 месяцев ago

This website uses cookies.