Статьи про бег

Бодрое утро: 6 вариантов как сделать пробежки любимой привычкой

Утро — лучший показатель истинной мотивации. Если подъем с кровати и выход на пробежку даются легко, без внутренней борьбы, бег…

5 дней ago

Забег Экиден Хаконе в Японии

Улицы Токио забиты людьми, вертолеты вздымаются в небо над головой, а трубы и барабаны выбивают ритм для групп поддержки. Все…

1 неделя ago

Сколько километров в день нужно ходить пешком и кому это нужно

Вы любите ходить пешком? Сколько километров в день вы ходите? Вы когда нибудь задумывались об этом? Я подготовил небольшой материал…

2 недели ago

5 правил эффективного бега

Крепкая форма, отличное настроение и хорошая выносливость — такие бонусы дает занятие бегом. Но для получения необходимого результата и удовольствия…

2 недели ago

Лучшие районы Москвы для тех, кто любит бегать

Москва — это не только столица России с богатой историей и культурой, но и город, который предлагает множество возможностей для…

1 месяц ago

6 идей как превратить обычную прогулку в маленькое приключение

Иногда кажется, что в сутках не остается ни минуты лишнего времени, но несколько тысяч шагов мы все-таки делаем: от лифта…

1 месяц ago

Как вернуться к бегу после зимы: рекомендации для плавного старта

Беговой сезон — это приятные пробежки на свежем воздухе и участие в массовых спортивных событиях, таких как марафоны или полумарафоны.…

2 месяца ago

В чем бегать весной: выбираем одежду и экипировку для комфортных тренировок

Весна — лучшее время для того, чтобы перенести пробежки с беговой дорожки крытого манежа обратно на улицу. С каждым днем…

2 месяца ago

Подбор обуви для бега: советы на все случаи жизни

Бег — это не только популярный вид физической активности, но и эффективный способ укрепления здоровья и поддержания тела в хорошей…

3 месяца ago

Джоггинг – разновидность бега

Бег является профессиональным видом спорта, тогда как бег трусцой, то есть джоггинг, может быть просто хобби. Вполне привычно сегодня встретить…

4 месяца ago

История великого бегуна и талантливого тренера Альберто Салазара

Имя Альберто Салазара известно многим. Это замечательный бегун и знаменитый наставник, под руководством которого тренируются Мо Фарах, Мэри Кейн, Гален…

5 месяцев ago

Зимний спорт: как защититься от падений и травм

Зима — чудесное время, когда многие из нас стараются насладиться зимними видами спорта «по полной». Однако рыхлый снег, ледяные поверхности…

6 месяцев ago

This website uses cookies.