Кимоно, или доги, — это не только одежда для тренировок в единоборствах, но и значимый элемент культурного наследия и спортивной подготовки. Правильный подбор кимоно влияет на свободу движений, а также защищает от травм и позволяет повысить эффективность тренировок. Как же грамотно подобрать кимоно для дзюдо, карате и джиу-джитсу и на что обращать внимание? Рассказывает Виктор Чадкин, PRO-эксперт Спортмастер PRO.
Одежда для единоборств имеет свои особенности для разных видов, таких как карате, дзюдо и джиу-джитсу. Однако все они обладают общими чертами. Вне зависимости от конкретного вида спорта, стандартный комплект включает в себя куртку, брюки и пояс. Но какие же различия существуют и чем они обусловлены?
Самым популярным и проверенным временем материалом является натуральный хлопок. Он впитывает излишки влаги, позволяет коже дышать и обеспечивает удобство во время занятий. Но у хлопковых кимоно есть и минусы: они медленно сохнут, могут уменьшаться в размере после стирки и служат не так долго, как синтетические. Так что сегодня хлопковое кимоно скорее дань традиции.
Современные кимоно часто делают из комбинированных материалов, например хлопка с добавлением полиэстера. Эти модели меньше садятся, более легкие, и они быстрее высыхают. Тем не менее добавление синтетических волокон может снизить способность ткани пропускать воздух.
Показатель, определяемый весом ткани на единицу площади, обычно в граммах на квадратный метр (г/м²) или унциях. В карате, где важна свобода и амплитуда движений, используются более легкие ткани: плотностью 170–270 г/м² (от 5 до 8 унций) для тренировок и 400–475 г/м² для соревнований, где требуется особая четкость движений.
В дзюдо, напротив, важна высокая плотность ткани, поскольку форма подвергается значительным нагрузкам из-за бросков и контактности. В этом виде боевых искусств применяются ткани высокой плотности и износостойкости: от 500 до 580 г/м² для тренировочной формы и от 700 г/м² для соревнований.
Форма для дзюдо и карате обычно белого цвета, при этом в дзюдо дополнительно разрешены и синие варианты, чтобы можно было отличить участников на состязаниях.
В карате для этих целей используются цветные пояса — красный, синий.
Одежда для различных видов боевых искусств имеет свои особенности в пошиве, что обусловлено различиями в используемых техниках.
Так, в джиу-джитсу кимоно должно иметь укрепленные зоны и плотный воротник, при этом его крой несколько отличается от дзюдо: куртка может быть немного короче, а штаны более узкими.
Кимоно для дзюдо обычно более просторное, для удобного выполнения захватов и бросков. Здесь тоже имеются усиленные зоны в области воротника, плеч и коленей. Рукава обычно широкие и длинные, а штаны — прямого кроя.
Кимоно для карате имеет более прилегающий крой, с узкими рукавами и мягким воротником, что способствует нанесению ударов руками и ногами, не сковывая движения.
Как уже говорилось выше, одежда для карате отличается большей легкостью и свободой, поэтому ключевым фактором является мобильность. В зависимости от специфики тренировок нужно выбирать разное кимоно.
Для повседневных тренировок и отработки техники лучше подойдет кимоно из более плотной и тяжелой ткани, поскольку звук, издаваемый плотным хлопковым материалом при выполнении ударов, имеет важное значение. Плотность таких моделей варьируется от 400 до 475 г/м². Обычно для их пошива используется 100%-й хлопок.
Для соревнований рекомендуется выбирать более легкие кимоно, изготовленные из комбинированных материалов (хлопка с добавлением синтетики). Они не сковывают движения и быстро высыхают, чтобы ничто не отвлекало от состязания. Оптимальная плотность ткани — от 170 до 270 г/м².
Крой кимоно для карате должен быть в меру широким, чтобы обеспечивать свободу резких и размашистых движений.
А вот для тренировок по дзюдо нужно отдавать предпочтение кимоно, способному выдерживать интенсивные нагрузки. Поэтому первостепенное значение имеет плотность материала.
Для начинающих, а также для детей лучше взять форму средней плотности (в пределах 500–580 г/м²) — она обеспечивает оптимальный баланс между прочностью и свободой движения.
Опытным дзюдоистам и тем, кто участвует в соревнованиях, нужны модели повышенной плотности — от 700 г/м².
Крой кимоно строго регламентирован и должен отвечать установленным стандартам федерации дзюдо:
Особое внимание следует обратить на воротник. Поскольку в дзюдо шея часто участвует в захватах, воротник кимоно должен быть усиленным и прочным. Кроме того, смотрите, чтобы у куртки были укрепленные швы в области груди и плеч, а у брюк — плотные колени.
Выбирая кимоно, ориентируйтесь на свой рост и телосложение. Производители обычно указывают размеры кимоно, соответствующие росту спортсмена в сантиметрах. Для детей размеры обычно идут с интервалом в 10 см (например, 100, 110, 120 и т. д.), а для взрослых — с интервалом в 5 см (например, 170, 175, 180 и т. д.).
Также важно телосложение. Спортсменам со стройным или обычным телосложением, как правило, подходит кимоно, совпадающее по размеру с их ростом. Например, если рост 175 см, то кимоно стоит брать размера 175. А вот при более плотной или мускулистой фигуре рекомендуется выбирать кимоно на 5–10 см больше указанного роста, чтобы обеспечить достаточную свободу движений.
Не стоит забывать о ткани и возможной усадке. Кимоно из натурального хлопка может дать усадку после стирки на 5–8 см, поэтому, выбирая хлопковую форму, лучше взять модель на размер больше. Смешанные ткани меньше подвержены усадке, поэтому можно ориентироваться на свой обычный размер.
Несколько базовых правил ухода позволят продлить жизнь вашему кимоно.
Правильный выбор кимоно позволит вам чувствовать себя комфортно и уверенно на тренировках и быстрее прогрессировать. Следуйте этим рекомендациям, тщательно подходите к подбору формы — и результат не заставит себя ждать. Удачных тренировок и новых побед!
В тёплую и тем более жаркую погоду классические туфли со шнурками зачастую оказываются не очень-то…
Futurepacer — повседневные кроссовки премиального сегмента от adidas Originals, выпущенные в 2018 году. Для их…
«Я беден. Вот что непростительно. Бедность – это преступление. Угодил богатым – значит, ты лакей.…
Термин «хобо» возник в западной, северо-западной частях США примерно в 1890-х годах. Как правило, в…
Богатство и успех - это не случайность и не подарок судьбы. Это результат осознанных привычек,…
25 марта HR-директора, топ-менеджеры, руководители по обучению, аналитике и эксперты рынка обсудили, как «цифра» меняет…
This website uses cookies.