Как тренировать голос в повседневной жизни

Красивый и звучный голос – это ключ к успешным коммуникациям и повышению привлекательности имиджа. Ошибочно считать, что тренировать его нужно только в профессиональных целях. Работать с голосом важно не только певцам, актерам, радио и телеведущим, но и людям, которые хотят производить положительное впечатление и создать эффектный образ.

Если вы готовы инвестировать в себя и в развитие новых навыков, тогда обратите внимание на приемы и способы, которые улучшат звуковые характеристики, рассказывает певица Сюзанна Грамагина.

Тренируйте не только голос, но и красивую осанку

Далеко не каждый человек догадывается о тесной взаимосвязи голоса и собственной осанки. Между тем привычное положение тела ощутимо влияет на качество вашего звучания. Сутулая спина, опущенные плечи и поникшая голова – реальные враги привлекательного голоса. Из-за неправильной осанки нарушается кровообращение и возникают зажимы, что приводит к слабому и сбивчивому дыханию.

Хотите звучать красиво и уверенно? Тогда начните работать со своей осанкой! Через несколько месяцев вы почувствуете, что вместе с телом заметно окреп и голос.

Обратите особенное внимание на работу с диафрагмой

Глубокий, ровный и грудной голос возникает в результате работы с диафрагмой. Именно благодаря главной дыхательной мышце в теле вы можете в полной мере раскрыть свои звуковые способности. В итоге голос становится насыщенным, живым и поставленным – без дрожания и некрасивых вибраций. Диафрагмальное дыхание позволяет человеку вытягивать самые сложные ноты и проговаривать длинные фразы, не сбиваясь и не проглатывая последние слова.

Задались целью натренировать свой голос? Подходите к поставленной задаче точно так же, как и когда хотите подтянуть тело в спортзале. Только вместо беговой дорожки или тренажеров регулярно используйте специальные упражнения для развития диафрагмы.

Хорошо помогают следующие техники:

• Произнесите звук «р-р-р» так долго, как только сможете, стараясь звучать ровно и без колебаний – упражнение отлично разрабатывает диафрагму и является ключевым у большинства вокалистов.
• Сделайте большой и глубокий вдох, словно пытаетесь достать мышцами живота до позвоночника, а на выдохе скажите громко «ха» − такая техника делает голос более объемным и бархатным.

Артикуляция и интонация – и это важно

Чтобы голос был не только красивым, но и поставленным, а также выразительным, работайте с артикуляционным аппаратом и интонацией. В первом случае хорошо помогают регулярное произношение скороговорок и чтение текста с зажатым между губами карандашом. Во втором – практикуйте озвучивание одной и той же фразы с разной интонаций. Например, попробуйте проговорить «Да чего же я хороша» с 5-7 различными оттенками в голосе. Обратите внимание, как меняется смысл сказанных слов в процессе выполнения упражнения.

Работа с артикуляцией и интонацией – неотъемлемые составляющие в тренировке голоса. Это позволяет добиться правильного произношения и выразительной речи. Тренировка голоса, как и тренировка тела, должна проводиться на постоянной основе. Только тогда вы можете рассчитывать на качественный и впечатляющий результат. Сделайте такие занятия обязательным ритуалом для себя – и получите красивый, бархатный и поставленный голос!