На что стоит обращать внимание, выбирая бассейн для тренировок

По данным Минспорта, плавание — один из самых популярных видов спорта в России. Сегодня в Москве, по данным Правительства Москвы, — 1 566 бассейнов, из которых 583 — плавательные и 983 — для общей физической подготовки. О том, на что можно обратить внимание, выбирая бассейн для тренировок, говорит маркетолог BWT Софья Груздева.

Размер и форма бассейна

Спортивные бассейны, как правило, имеют прямоугольную форму и предназначены для занятий водными видами спорта, проведения тренировок и соревнований.

Длина спортивного бассейна может быть 25 и 50 метров. Первый вариант больше подходит начинающим пловцам или спортсменам, перед которыми стоит задача отточить технику плавания. Бассейны такого формата встречаются обычно в учебных заведениях или фитнес-клубах. Бассейны длиной 50 метров считаются олимпийским стандартом и ориентированы на профессиональных спортсменов.

Для подготовки к соревнованиям выбирают бассейн с дорожками, соответствующими дистанции на предстоящем чемпионате. Спортивные бассейны, как правило, должны соответствовать международным стандартам по размерам, глубине, освещению и другим характеристикам. Интересно, что в бассейнах для синхронного плавания даже устанавливают специальные подводные колонки, которые обеспечивают качественное и равномерное звуковое сопровождение под водой. 

Ширина спортивных бассейнов варьируется от 11 до 25 метров и зависит от количества и ширины дорожек. По нормам СанПиН 2.1.2.568-96 расстояние между осями соседних дорожек должно быть 2,5 метра. Для тренировок оптимально выбирать бассейны с пятью и более дорожками, чтобы во время заплывов не сталкиваться с другими спортсменами.

Глубина

Согласно своду правил СП 31-113-2004, для каждого водного вида спорта установлен определенный стандарт глубины бассейна: 

• Для соревнований по плаванию. Оптимальная глубина для таких соревнований — 2 метра. Она позволяет безопасно выполнять повороты и стартовать с тумбы.
• Для прыжков в воду. Прыжковые секции требуют глубины не менее 3,8 метра, чтобы обеспечить безопасность спортсменов.
• Для водного поло подходят бассейны с глубиной не менее 1,8 метра. Такая глубина позволяет игрокам комфортно передвигаться в воде и сохранять маневренность.
• Для синхронного плавания нужны две зоны разной глубины: одна — не менее 3 метров, другая — не менее 2,5 метров, чтобы во время сложных элементов избежать ударов о дно бассейна.
• Для тренировок. Большинство бассейнов имеют переменную глубину от 1,2 метра до 2,5 метра. На мелководье чаще всего обучают новичков, более глубокая часть подходит для опытных пловцов.

Температура

Согласно стандарту РФ ГОСТ Р 58458-2020, температура регулируется в зависимости от назначения бассейна. Например, для регулярных тренировок и соревнований по плаванию подходят бассейны с температурой воды от 25℃ до 28℃. Считается, что она способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок и снижает риск переохлаждения.

Для прыжков в воду и водного поло оптимальной считают температуру воды не менее 26℃, так как спортсмены проводят в воде длительное время. Слишком холодная вода вызывает дискомфорт и может привести к переохлаждению, а слишком теплая — наоборот, расслабляет и снижает концентрацию спортсменов. 

Стандарт температуры воды для синхронного плавания похожий — не ниже 27℃. 

Способ дезинфекции

Воду в бассейнах очищают при помощи 100% хлорирования или комбинированной очистки. 100% хлорирование — традиционный и самый популярный способ дезинфекции. Однако при таком методе очистки в воде остается повышенное содержание хлора. Такая вода с ярко выраженным запахом негативно влияет на кожу, волосы, может вызывать раздражение глаз и аллергию.

Комбинированная очистка, которая помимо хлора включает озонирование или обеззараживание ультрафиолетом, — более современные и безопасные способы дезинфекции. Например, озонирование разрушает и отфильтровывает побочные продукты, которые связаны с хлорированием, и повышает эффективность обеззараживания за счет практически полного удаления связанного хлора. Его содержание в воде не превышает 0,2 мг/л. На сегодняшний день озонирование считается самым прогрессивным методом дезинфекции.

Очистка состоит из 4-х этапов: коагуляция, озонирование, фильтрация на многослойных осветлительных фильтрах и хлорирование. В результате количество свободного хлора снижается до минимально допустимой границы для плавательного бассейна. Эта граница зафиксирована в требованиях СанПин — до 0,3 мг/л, согласно СанПин 2.1.2678-20, п 6.2.20.

Сегодня спортивные бассейны с озонированием работают в Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Магнитогорске и других городах России. Например, в Москве бассейны с озонированием функционируют в спортивном комплексе «Акватория ЗИЛ», в новом физкультурно-оздоровительном комплексе «Стальной», в «Международном центре самбо и бокса» в «Лужниках» и других.