Обретая опору: Помощь редким и Синхронизация запустили спецпроект о психологической самопомощи

На примере ситуации, когда человек узнает о редком диагнозе, своём или близкого человека, проект рассказывает, как помочь сохранить внутреннюю устойчивость в трудных обстоятельствах.

Платформа поддержки людей с орфанными (редкими) заболеваниями «Помощь редким» и онлайн-лекторий «Синхронизация» запустили серию видеолекций и подкастов о способах самопомощи в тяжёлые жизненные периоды. Материалы проекта «Обретая опору» будут полезны пациентам с редкими заболеваниями и их родным, а также тем, кто интересуется психологией. Все выпуски уже доступны на лендинге и стриминговых площадках.

Эпизоды построены в формате экспертных монологов и диалогов. Видеолекции дадут фундамент понимания себя и научат разбираться со сложными эмоциями в моменте. В роликах лектор расскажет, почему людей захватывают тревожные мысли и как можно конструктивно справляться с негативом. В подкастах эксперты объяснят, как принять трудную реальность и найти долгосрочную опору. Все материалы основаны на литературе по научной медицине и содержат примеры проверенных техник самопомощи. 

Спикерами проекта стали врач-психиатр и психотерапевт Илья Семеннов, клинический психолог и поведенческий психотерапевт Мария Кривошеева и молекулярный биолог и лектор Сергей Харитонов. 

«Люди с редкими диагнозами и их родственники часто остаются один на один с неопределённостью и тревогой. Этим проектом мы хотим помочь им найти опоры в себе — в тот момент, когда внешний привычный мир кардинально меняется», — отметили в редакции платформы «Помощь редким».

«В самых разных кризисах — будь то редкий диагноз или другая сложная ситуация — важна не только поддержка извне, но и способность сохранять внутреннюю устойчивость. Нашей целью было через чуткость и проверенные знания помочь слушателям найти путь дальше», — отметила Ольга Чуворкина, академический директор онлайн-лектория «Синхронизация».

Помощь редким — платформа поддержки людей с орфанными заболеваниями. Её задачи — информировать пациентов и их близких о возможностях лечения и реализации прав на медицинскую помощь, объединять врачей для обмена опытом и содействовать системной деятельности благотворительных фондов.

Синхронизация — онлайн-лекторий с курсами, которые вдохновляют. Каталог содержит более 100 обучающих и просветительских курсов по 20 направлениям от психологии и нейробиологии до искусства и кино.