Гулять ради здоровья сердца? Заслуживает ли ходьба внимание, как инструмент для улучшения своего здоровья и восстановления организма? Или все таки…
Перед каждой футбольной тренировкой игроки в обязательном порядке должны проводить качественную разминку, которая должна занимать не менее 15 минут. Это…
Чтобы добиться успеха в футболе, спортсмену требуется много и регулярно тренироваться. Большую роль в данной дисциплине играет тактическая подготовка, но…
Легкой воды! Быстрых секунд! Хорошего старта! Еще много напутствий ждёт того, кто решил участвовать на соревнованиях по плаванию. Но многие…
Прежде чем начать медитацию при ходьбе, найдите тихое место. Это может быть улица, или коридор в здании, торговый центр утром…
Физическую активность принято упоминать позитивно - ЗОЖ, спорт, здоровье. Однако, даже настолько полезная вещь - способна иметь негативные стороны. Стремясь…
Для людей, далеких от спорта, но желающих к нему приобщиться, самым непростым кажется первый шаг: взять себя в руки, выбрать…
Бег - это одна из самых доступных и эффективных форм физической активности, которая приносит огромную пользу здоровью. Кроме того, бег…
Приближение весны — лучшее время для нового дела. Можно, например, реализовать давнее желание заняться спортом. Но многих от похода в…
С появлением различных тренировочных методик и диет, вопрос выбора наилучшего способа похудения становится все более актуальным. Кардиотренировки, такие как бег,…
Эктоморфы, с их стройным телосложением, быстротой метаболизма и трудностью в наращивании мышечной массы, часто сталкиваются с особыми вызовами при занятиях…
Дзюдо — одно из самых популярных единоборств в современной России. На протяжении нескольких десятилетий оно активно развивается в разных регионах…
This website uses cookies.