Зимой футбол нередко остается востребованным видом спорта даже в регионах с холодным климатом. Однако сильные морозы, слякоть, риск травм и…
Качество тренировок в зале зависит от многих факторов. В том числе и от выбранной обуви. Она влияет не только на…
В организме человека все взаимосвязано: искривление позвоночника влияет на проходимость сосудов и нервы спины, утомление глаз приводит к головным болям…
Для успешного применения периодизации важно учитывать индивидуальные особенности спортсмена. У каждого человека разная скорость восстановления, поэтому подход к планированию тренировок…
Прежде всего стоит отметить, что тренировки в паре могут быть полезны как для новичков, так и для опытных атлетов. Для…
Футбол — это спорт, в котором игры проходят при любых погодных условиях. Даже осенью, когда погода может быть сырой и…
При соблюдении правильной техники ходьбы с палками этот вид активности становится тренировкой для всего тела. Если вы хотите завести новых…
Гибкие, крепкие подколенные сухожилия - это счастливые подколенные сухожилия. Травмы подколенных сухожилий являются одним из наиболее распространенных и неприятных повреждений…
Мы все помним со школьных уроков физкультуры, что перед основной тренировкой обязательна разминка. Это необходимо, чтобы разогреть мышцы и избежать…
Новое исследование показывает, что физические упражнения могут задерживать процесс старения. Одна прогулка в день может вдвое снизить риск смерти от…
Скандинавская ходьба с палками возникла в Финляндии в начале 20-го века, как летняя тренировка для лыжников. Настоящий прорыв в этом…
Гулять ради здоровья сердца? Заслуживает ли ходьба внимание, как инструмент для улучшения своего здоровья и восстановления организма? Или все таки…
This website uses cookies.