Всю неделю искали оправдание своей невозможности сходить в зал или просто на спортплощадку в отсутствии свободного времени?
Холодный сезон — это не время для спячки, а мощный ресурс для здоровья! Автор блога и тренер Надежда Ахметова убеждена:…
Офисная работа — это испытание для тела. Мы сидим часами, мало двигаемся, дышим поверхностно, редко поднимаем взгляд от монитора. В…
Межпозвоночная грыжа — серьезное заболевание, которое сопровождается болью, ограничением подвижности и чувством страха перед любыми физическими нагрузками. Однако, грамотно подобранные…
Разрыв связок — это всегда стресс. Боль, ограничение движений, страх снова повредить колено, потеря уверенности в теле. Но самое важное…
Отжимания представляют собой одно из базовых физических упражнений, которое выполняется в планке. Состоят отжимания из систематического опускания и поднятия корпуса…
Знакомо ли вам чувство, когда рабочий день превращается в марафон перед экраном компьютера? Когда рука сама тянется к мыши, пальцы…
Работа таксиста – это настоящий марафон без финишной черты: пробки, пассажиры, долгие часы за рулем, однако одно обстоятельство часто остается…
Вокруг инсулина сложилось много разных предубеждений. Например, что для человека этот гормон – враг номер один. Утверждение верно только в…
Привет! Это "Каменный Лес", и мы продолжаем осваивать новые просторы, на этот раз – мир гаджетов. Сегодня мы представляем обзор…
Человек быстро привыкает к удобствам: отсутствие света или горячей воды сегодня превращаются в настоящую катастрофу. Однако не стоит забывать о…
Что делать, если вы устали или получили травму, пока вы находились в походе? Когда вы путешествуете несколько дней, ваше тело…
This website uses cookies.