Зима — это не только время уютных вечеров с горячим чаем, но и отличная возможность для активного отдыха. Лыжи, коньки, зимние походы или просто прогулки на свежем воздухе — выбор велик. Однако, чтобы избежать переохлаждения и других неприятных последствий, важно правильно экипироваться. Вместе со стилистом Цветаной Софроновой разбираемся, что надеть и какие аксессуары взять с собой, чтобы морозный день на природе прошел комфортно и безопасно.
Правило трех слоев в зимней экипировке работает безотказно — и в спорте, и в повседневной носке.
Термобелье — это основа, с которой начинается правильная зимняя экипировка. Базовый слой должен прилегать к телу и отводить пот, чтобы вы оставались сухими даже при интенсивной нагрузке. Выбирайте изделия из синтетики (полиэстер) или шерсти мериноса — они эффективнее справляются с отведением влаги и меньше подвержены износу и неприятному запаху.
Отвечает за сохранение тепла, создавая «воздушную подушку» между телом и холодным воздухом. Для большинства случаев достаточно флисовой кофты или лонгслива, а при экстремально низких температурах можно использовать тонкий пуховик или куртку с синтетическим утеплителем.
Чтобы защититься от ветра, снега и мокрого дождя, нужен качественный внешний слой. Выбирайте куртку из мембранного материала с показателями водонепроницаемости не менее 10 000 мм и хорошей вентиляцией. Для защиты головы и шеи от порывов ветра обязательно используйте капюшон — желательно регулируемый.
Важно помнить, что активность на морозе часто приводит к активному потоотделению, поэтому правильно подобранные слои одежды позволят точечно регулировать теплообмен. Если вы интенсивно двигаетесь, снимите утепляющий слой, чтобы избежать перегрева и накопления влаги. А для долгих остановок всегда держите при себе легкий пуховик — он согреет в моменты отдыха.
Особое внимание при выборе зимней экипировки стоит уделить обуви.
Зимние ботинки должны быть утепленными, водонепроницаемыми и оснащенными подошвой, которая обеспечивает хорошее сцепление. При мокрых осадках предпочтение стоит отдать моделям с мембраной Gore-Tex или ее аналогами — благодаря микроскопическим порам такая ткань не пропускает жидкую воду, но позволяет испаряться поту.
В снег достаточно обычных утепленных кроссовок. Чем больше плотность утеплителя, тем выше его устойчивость при морозе — плотности 200 г достаточно для эффективной защиты при температуре -15…-25 градусов.
В подошве важен рисунок протектора — чем он глубже и чем больше направлений имеет, тем лучше ботинки будут справляться со скользкими поверхностями. Если речь идет о спортивной или походной обуви, стоит присмотреться к вариантам со словом Grip в названии — такие технологии обеспечивают лучшее сцепление.
В сильный мороз на ноги надевайте термоноски — шерстяные или синтетические, но ни в коем случае не хлопковые: они впитывают влагу, что только усилит чувство холода.
Огромное количество тепла уходит через голову, поэтому шапка — обязательный элемент зимней экипировки. Лучше выбирать такую модель из флиса или шерсти, которая закрывает уши.
Лицо и шею защитит бафф, гейтор или теплый шарф. Если собираетесь на прогулку при сильном ветре, можно использовать балаклаву — она укрывает большую часть лица.
Руки — еще одна зона, которая страдает от холода. Варежки сохраняют тепло лучше, чем перчатки, но заметно снижают подвижность — во время активного отдыха это важно. Поэтому лучше выбирать синтетические модели на пять пальцев. Возможность работы с сенсорным экраном — отдельное преимущество.
Активный отдых на морозе требует не только правильной одежды, но и дополнительных аксессуаров.
Зимний отдых — это не только вызов для организма, но и отличная возможность зарядиться энергией, почувствовать себя живым и свободным. Чтобы все прошло хорошо, важно готовиться заранее, учитывая погодные условия и особенности активности. Выбирайте многослойную одежду, берите с собой нужные аксессуары — и тогда даже в самый стойкий мороз получится наслаждаться каждым мгновением на свежем воздухе.
Chevrolet Corvette появился на рынке в 1953 году и сразу снискал популярность. Автомобиль стал культовым…
Любителям фильмов ужасов и триллеров рекомендуется к прочтению и последующему просмотру.
Мы любим не просто отличные фильмы, а отличные фильмы о боксе. Что прячется за кулисами…
Выдающиеся спортивные наставники — это тренеры, которые не просто завоевали трофеи, но и стали образцом…
Кожаная куртка — это не просто элемент гардероба, а настоящий символ стиля и уверенности в…
9 ноября 2024 клуб Underground stage трансформировался в Мекку хардкора и панка клуб C.B.G.B. Связано…
This website uses cookies.