Почему проблемы с зубами могут отразиться на пищеварении? Топ-5 советов для профилактики от стоматолога

Мы привыкли считать гастрит и изжогу расплатой за неправильное питание. Но иногда роль играет и то, как именно мы пережевываем пищу. Стоматология и гастроэнтерология действительно связаны теснее, чем кажется: состояние зубов, десен и протезов может влиять на качество первичной обработки еды и на микробный баланс, с которым сталкивается пищеварительная система.  О том, как снизить риски, рассказывает Самвел Владиславович Апресян, стоматолог-хирург, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный изобретатель РФ, главный врач Центра цифровой стоматологии МАРТИ, директор Института цифровой стоматологии.

Первый этап пищеварения начинается во рту

Именно в полости рта запускается начальная переработка пищи: зубы измельчают ее, а слюна с ферментами начинает расщепление углеводов. От того, насколько качественно происходит пережевывание и смачивание слюной, зависит, какой «объем работы» достанется желудку и кишечнику. Если на этом этапе возникают проблемы, нагрузка на ЖКТ может увеличиваться, а неприятные симптомы – проявляться чаще.

Как проблемы с полостью рта могут отражаться на ЖКТ

Условно выделяют два пути – механический и микробиологический.

Механический путь. Боль, отсутствие или выраженная стираемость зубов, а также неудовлетворительная фиксация протеза нередко приводят к тому, что человек: пережевывает хуже и меньше, выбирает более мягкую пищу, глотает крупные фрагменты, недостаточно смоченные слюной. В такой ситуации нагрузка на желудок повышается, и со временем это может способствовать развитию или обострению различных хронических заболеваний пищеварительной системы. Важно уточнить: гастрит, язвенная болезнь и функциональная диспепсия имеют много факторов риска, и стоматологические проблемы обычно не являются единственной причиной, но могут быть одним из модифицируемых звеньев цепи. А у людей с уже имеющимися заболеваниями ЖКТ некачественное пережевывание способно провоцировать дискомфорт (ощущение тяжести, вздутие, эпизоды изжоги). Помимо этого, нарушение качества пережевывания может приводить к задержке пищевого комка в нижележащих отделах ЖКТ и процессам брожения и гниения, снижая эффективность пищеварения в целом.

Микробиологический путь. Полость рта – это крупный «резервуар» микроорганизмов. При кариесе, гингивите и пародонтите бактериальная нагрузка возрастает, и часть микробов и их продуктов регулярно попадает в ЖКТ. У ряда людей это может быть связано с изменениями микробиома и воспалительными реакциями, однако степень влияния зависит от общего состояния здоровья, питания, кислотности желудочного сока, приема лекарств и других факторов.

Пациенты со съемными протезами – группа, требующая особого внимания

У людей со съемными протезами описанные риски могут становиться заметнее, если протез: натирает и вызывает боль, плохо стабилен и «гуляет» при жевании, недостаточно тщательно очищается. В таком случае человек чаще избегает твердой пищи, а жевательная эффективность падает. Одновременно под плохо зафиксированной конструкцией скапливаются остатки еды и создается идеальная среда для размножения бактерий, которые затем попадают в ЖКТ со слюной и пищей.

Главная задача в таких случаях – добиться комфортной посадки протеза (иногда нужна перебазировка/коррекция у врача) и поддерживать гигиену. Обеспечивать надежную фиксацию помогают специальные кремы – например, «Корега Professional Комфорт и защита десен». Такие средства не только фиксируют протез, но и создают мягкий защитный слой между ним и десной, который снижает давление, предотвращает натирание и раздражение слизистой оболочки. При выборе крема для фиксации обращайте внимание на его состав – наличие натуральных компонентов (масла, экстракт алоэ вера), которые придают нежность текстуре, а также отсутствие цинка, парабенов и SLS. Плюсом становится и удобный формат: тонкий аппликатор на тюбике помогает нанести крем точечно, без перерасхода, и равномерно распределить по поверхности. А надежным ориентиром качества служит производство в соответствии со стандартом GMP.

5 советов по профилактике проблем с пищеварением

Чтобы избежать проблем с пищеварением, вызванных стоматологическими причинами, важно соблюдать следующие правила:

1. Регулярно посещайте стоматолога и соблюдайте гигиену полости рта. Приходите на осмотр не реже двух раз в год, даже если ничего не беспокоит. Это позволяет выявить кариес и болезни десен на ранней стадии и значительно снижает риск распространения инфекции в ЖКТ. Дома дополняйте профилактику тщательной чисткой зубов дважды в день, пользуйтесь зубной нитью и ирригатором.
2. Своевременно лечите кариес и воспалительные заболевания тканей пародонта. Кровоточивость, неприятный запах, подвижность зубов, боль при жевании – поводы обратиться к врачу. Чем ниже бактериальная нагрузка и воспаление в полости рта, тем меньше потенциальное влияние на другие системы организма.
3. Восстанавливайте жевательную эффективность. Даже потеря одного зуба может ухудшать измельчение пищи и менять пищевые привычки. Современные методы – от имплантации до качественных съемных протезов – позволяют восполнить зубной ряд и вернуть полноценное измельчение пищи.
4. Если есть съемный зубной протез, обеспечьте его гигиену и корректную фиксацию. Ежедневно очищайте конструкцию специальными средствами и используйте фиксирующий крем, который защищает десны от натирания.
5. Добавьте в рацион твердую пищу. Сырые овощи и фрукты стимулируют слюноотделение и тренируют жевательный аппарат, улучшая первичную обработку еды. Главное условие – чтобы зубы или протез позволяли безопасно и качественно пережевывать пищу. Иначе лучше подобрать альтернативы (например, нарезка, термическая обработка) и параллельно решать стоматологическую причину.