Брейн-фитнес: что это и кому он нужен
Несмотря на то, что слово фитнес у всех ассоциируется с интенсивными физическими тренировками, брейн-фитнес со спортом никак не связан. Это современное направление по "прокачке"...
Сколько нужно спать, чтобы быть бодрым и все успевать
Человек - сложный механизм, для правильной работы которого требуется энергия. Чтобы получить заряд бодрости и сил, человеческому телу и мозгу нужна периодическая подзарядка.
Содержание
Верно...
Как правильно пить кофе при похмелье
Похмелье зачастую является платой за прошедший весёлый вечер (или день). Избавиться от неприятных симптомов алкогольной интоксикации может быть непросто. В этом вам...
Зимний спорт: как защититься от падений и травм
Зима — чудесное время, когда многие из нас стараются насладиться зимними видами спорта «по полной». Однако рыхлый снег, ледяные поверхности и низкие...
Что такое продуктивный кашель и как его лечить?
Продуктивный кашель – это кашлевые приступы, сопровождающиеся отделением мокроты. В отличие от непродуктивного (сухого) кашля, который чаще всего является защитной реакцией...
У каждого свой путь: как распространяется ОРВИ в новом сезоне
Многочисленные острые респираторные инфекции регистрируются круглогодично – почти каждый из нас хотя бы раз за год переживает очередную встречу с ними. В...
Зубы «мудрости»: удалять или лечить
Восьмые зубы, или зубы мудрости, могут начать прорезываться в разном возрасте. У одних этот процесс проходит практически безболезненно, у других — сопровождается болями, воспалением...
Игра в защите: как подготовить организм ко встрече с простудой
Холодный период в этом году наступил позже обычного, однако сезон простуд уже не заставил себя ждать. По данным Роспотребнадзора, сегодня заболеваемость ОРВИ...
Неприятный сюрприз – если пропал голос: что стоит и не стоит делать?
На днях важное совещание, а голос подводит и болит горло – знакомая ситуация для многих, особенно в сезон простуд. К счастью, у...
Сколько можно пить минеральной воды
Посетите ближайший продуктовый магазин или изучите стол на любом мероприятии, и вы обязательно столкнетесь с бутылкой минеральной/сельтерской воды. На рынке, где раньше...
Миофасциальный релиз: как вернуть здоровье с помощью ролика
В организме человека все взаимосвязано: искривление позвоночника влияет на проходимость сосудов и нервы спины, утомление глаз приводит к головным болям и повышенной утомляемости. По...
Жан Анри Дюнан – человек, создавший «Красный Крест»
Человечество воюет практически без перерыва. По данным американского ученого Роберта Дж. Джексона, озвученным им в докладе в 1997 году, после 1945 года на планете...