Как победить стресс

Как и зачем измерять стресс

Каждый человек хоть раз в жизни испытывал стресс. Заметить это состояние можно как по эмоциональным признакам (преобладание негативных эмоций, плохое настроение), так и по...

Мужское здоровье. Когда начать заниматься своим здоровьем

Содержание Обследование в 30 лет Колоректальный рак Рак лёгких Сердечно–сосудистая система Артериальная гипертензия FAQ Про сосуды Про иммунитет Про печень Давайте что ли за мужское...
Клиника Мэйо - Stone Forest

Клиника Мэйо — когда нужды пациента превыше всего

Давно не виделись, друзья. Начну с небольшого вступления, если позволите, руки чесались написать свежую статью и идей много, но времени катастрофически не хватало и...
Психолог Вильгельм Вундт - Stone Forest

Создатель психологии Вильгельм Вундт

Вильгельм Вундт родился 16 августа 1832 года в городе Некрау недалеко от Мангейма, он был младшим сыном лютеранского пастора. В детстве Вильгельм чувствовал себя...

Сколько можно пить кофе без вреда здоровью и почему

«Пейте столько кофе, сколько вам хочется - вот что я отвечаю своим пациентам!» - говорит доктор Питер Мартин, директор Института изучения кофе в Университете...

Нормативы по бегу

Шорты, футболка, кроссовки, наушники и открытые объятия утреннего города. Легкость, доступность и кайф. Это мои ассоциации с бегом. Именно поэтому я выхожу на улицу...
Сколько километров в день нужно ходить пешком - Stone Forest

Сколько километров в день нужно ходить пешком и кому это нужно

Вы любите ходить пешком? Сколько километров в день вы ходите? Вы когда нибудь задумывались об этом? Я подготовил небольшой материал и предлагаю вам его...
Как быстро и точно рассчитать свой правильный вес - Stone Forest

Как быстро и точно рассчитать свой правильный вес

Всю неделю искали оправдание своей невозможности сходить в зал или просто на спортплощадку в отсутствии свободного времени?
как самостоятельно в домашних условиях бросить пить спиртное

Как бросить пить алкоголь (если это возможно)

Один мой друг стал выпивать по 6-8 бутылок пива в течение дня, и длится это уже более полутора лет. Я задумался: если он продолжит...
кофе и диабет

Влияние кофе на диабет

Кофе когда-то был осужден, как вредный для нашего здоровья напиток. Тем не менее, все больше доказательств, что он может защищать от некоторых видов рака,...
Проблемы старения

Конец старения

Гении из Гарварда, которые занимаются генетикой, утверждают, что мы можем жить до 120 лет, используя определенные пищевые добавки и меняя свой образ жизни. Приготовьтесь...
как правильно спать

Сколько нужно спать, чтобы быть бодрым и все успевать

Человек - сложный механизм, для правильной работы которого требуется энергия. Чтобы получить заряд бодрости и сил, человеческому телу и мозгу нужна периодическая подзарядка. Содержание Верно...

Интересные материалы