Водные виды спорта: как защитить кожу от солнца в период активного летнего отдыха
Разное Здоровье Водные виды спорта: как защитить кожу в период активного летнего отдыха

Водные виды спорта: как защитить кожу в период активного летнего отдыха

Водные виды спорта - Каменный лес Stone Forest

Лето, солнце и море — что еще нужно любителям водных видов спорта? Спойлер: солнцезащитные средства.

Не следует забывать, что прямые солнечные лучи, усиленные водой, могут вызвать солнечный ожог или тепловой удар и омрачить активный отдых. Мы узнали у эксперта Laboratorios BABÉ, врача-дерматовенеролога, вице-президента Евразийской Трихологической Ассоциации Кохас Ольги Алексеевны, как этого избежать и наслаждаться любимым занятием без вреда для здоровья.

Водные виды спорта и солнце

В настоящее время для занятий водным спортом существует масса возможностей и направлений.

Например, SUP-бординг стремительно набирает обороты в этой сфере. Кататься на доске можно как стоя, так и на коленях или сидя. SUP-доски достаточно устойчивы, поэтому даже новички смогут насладиться заплывом. При выборе доски определите свою цель. Так универсальные доски подойдут  новичкам или любителям, а туринговые или гоночные доски — спортсменам для долгих заплывов.

SUP-бординг - Каменный лес Stone Forest
SUP-бординг

При SUP-бординге голову, лицо и уши необходимо особенно тщательно защищать от солнечного ожога. Для этого отлично подойдет, например, новинка этого сезона безмасляный солнцезащитный крем для лица SPF50 BABÉ. Спорт во время активного отдыха, волнения и потоотделения смывает защитные фильтры, но крем обеспечит превосходную защиту от лучей UVA и UVB, поэтому вы можете быть спокойны — ваша кожа будет защищена

Безмасляный солнцезащитный крем для лица SPF50 BABÉ - Каменный лес Stone Forest
Крем для лица SPF50 BABÉ

Виндсерфинг — это вид парусного спорта, который представляет собой управление легкой доской на воде с парусом. Управление осуществляется за счет поворотов и наклонов мачты с парусом руками или направления самой доски с килем и плавником ногами. Но из-за сильного ветра можно пропустить момент, как солнце нагревает кисти рук и лицо.

Виндсерфинг - Каменный лес Stone Forest
Виндсерфинг

Водные лыжи схожи со слаломными, но все же у них есть отличия. Существуют одиночные (например, монолыжи для слалома) и парные. Если вы не решили, какие нужны именно вам, выбирайте парные прогулочные лыжи, которые комплектуются специальной петлей для задней ноги. Так вы освоите катание на слаломной лыже, не покупая при этом отдельное оборудование. При катании на водных лыжах под ультрафиолетовое излучение солнца попадают икры, шея, уши и руки.

Водные лыжи - Каменный лес Stone Forest
Водные лыжи

В последних двух случаях следует обратить внимание на водостойкий солнцезащитный спрей с SPF 50+ BABÉ, который можно наносить и на мокрую кожу, он мгновенно впитывается и не теряет своей эффективности

Водостойкий солнцезащитный спрей с SPF 50+ BABÉ - Каменный лес Stone Forest
Спрей с SPF 50+ BABÉ

Если кожа попала под агрессивное воздействие солнца без защиты, тренировка на следующий день может вызвать неприятные ощущения или вообще не состояться.

“При выборе солнцезащитного крема, прежде всего необходимо ориентироваться на свой фототип кожи, климат и среду обитания. Но! Следует отметить, что существуют факторы риска, последствия ожогов: наследственная предрасположенность к онкологическим заболеваниям, склонность к аллергическим реакциям, преждевременному старению” — комментирует Ольга Кохас.

3 правила использования солнцезащитных средств

  1. Наносить солнцезащитное средство следует за 20 минут до выхода, равномерно распределяя достаточное количество средство по коже.
  2. Даже в пасмурную погоду имеет смысл использовать защиту от солнца. Дело в том, что 40% солнечных лучей проникает через облака.
  3. Не забывайте, что во время активного солнца (11:00-15:00) необходимо закрыть как можно больше участков кожи, надев специальные плавательные костюмы.

“На сегодняшний день, на рынке представлено огромное количество солнцезащитных кремов. Различаются они по активным компонентам в составе. Например, в новой линейке Laboratorios BABÉ сочетаются солнцезащитные фильтры, успокаивающие компоненты и антиоксиданты, которые защищают кожу и в то же время помогают уменьшить повреждения, наносимые солнцем. Важно то, что солнцезащитная линия, благодаря своему составу не нарушает основную функцию кожи — дыхание и подходит для самой чувствительной кожи» — добавляет Ольга.