Ходьба для людей, страдающих диабетом
Ходьба является хорошим упражнением для людей любого возраста и очень полезна для людей, страдающих диабетом.
Для диабетиков, физическая активность...
Он не устал, он сломался. Почему мужчины выгорают молча
Когда мужчина приходит к врачу, он редко говорит: «Я выгорел». Обычно жалобы другие: бессонница, скачки давления, боли в спине, проблемы с сердцем....
Как профессиональным бегунам и любителям бега избежать травм и боли
Легкую атлетику по праву считают травмоопасным видом спорта. Вот и у бегунов нередко возникают ушибы мягких тканей ног, растяжения связок и вывихи...
Обзор американского бренда Danner
Прочная, надежная обувь востребована во всем мире, особенно в экстремальных условиях. История бренда Danner — это характерный пример развития успешного производства надежных...
10-минутная медитация при ходьбе, которая улучшит ваше настроение
Прежде чем начать медитацию при ходьбе, найдите тихое место. Это может быть улица, или коридор в здании, торговый центр утром или даже...
14 июня – Международный банный день
Русская пословица гласит: «Который день паришься, тот день не старишься». И действительно, оздоровительные и целебные свойства бани и банных процедур известны людям...
Переносчики инфекций – лесные обитатели
Инфекционные болезни, которым подвержены человек и животные, возбудители которых постоянно циркулируют в дикой природе и могут передаваться от животных человеку, носят название...
Тестостерон на подъёме: как вернуть мужчине его главный гормон
За последние 20 лет главный мужской гормон – тестостерон снижается – это замечают врачи во всем мире. Поэтому в наше время важно...
“Три кита” микробиома: пробиотики + пребиотики + постбиотики
В организме человека существует сложная экосистема микроорганизмов – микробиом. Большая часть этих микробов сосредоточена в кишечнике, и от их состояния во многом...
Клетчатка 2.0: здоровье кишечника, психики и долголетия
Пищевые волокна (клетчатка) давно известны как средство для нормализации пищеварения и борьбы с запорами. Но современные научные работы раскрывают куда более масштабное...
Дачный сезон без неприятных сюрпризов: защищаем себя и близких
Весна в разгаре, и тысячи людей уже мечтают о первых выходных на даче. Свежий воздух, тишина, работа в саду — что может...
5 мая – Всемирный день гигиены рук
Часть1
Гигиена рук как основа профилактики инфекционных заболеваний
5 мая отмечается Всемирный день гигиены рук,...
