“Три кита” микробиома: пробиотики + пребиотики + постбиотики
В организме человека существует сложная экосистема микроорганизмов – микробиом. Большая часть этих микробов сосредоточена в кишечнике, и от их состояния во многом...
Клетчатка 2.0: здоровье кишечника, психики и долголетия
Пищевые волокна (клетчатка) давно известны как средство для нормализации пищеварения и борьбы с запорами. Но современные научные работы раскрывают куда более масштабное...
Дачный сезон без неприятных сюрпризов: защищаем себя и близких
Весна в разгаре, и тысячи людей уже мечтают о первых выходных на даче. Свежий воздух, тишина, работа в саду — что может...
5 мая – Всемирный день гигиены рук
Часть1
Гигиена рук как основа профилактики инфекционных заболеваний
5 мая отмечается Всемирный день гигиены рук,...
Скрытые последствия ударов: почему боксёрам нужен регулярный стоматологический контроль
Бокс — вид спорта, где удары в голову и челюсть неизбежны. Даже если после поединка зубы выглядят целыми и не болят, постоянные...
Виды спорта, которые требуют предварительного визита к подиатру
Нам всем хочется быть в хорошей физической форме: чтобы тело было сильным и гибким, могло справляться с ежедневными нагрузками, не болело и...
4 распространенные травмы стоп в тренажерном зале
Весенний сезон для тренажерных залов характеризуется большим наплывом посетителей. Это связано с возрастающим желанием привести себя в форму к летнему периоду. Усиленные...
Окушко Ситора рассказала, что изменилось за последние годы в мужской пластической хирургии
Ещё 10–15 лет назад пластическая хирургия считалась преимущественно женской сферой. Мужчины составляли не более 10–15 % пациентов клиник эстетической медицины. Сегодня ситуация...
Сердце, которое служит вечно: простые правила на каждый день
Современный темп жизни диктует свои правила. Сегодня абсолютно нормальным считается долго игнорировать усталость, откладывать отпуск и работать на износ— многие живут в...
Искусственный интеллект в дерматологии: диагностика, прогнозирование и персонализация
С каждым годом мы все чаще слышим о том, как нейросети внедряются в разные сферы жизни. Медицина – не исключение, и особенно...
1 марта – Всемирный день иммунитета. Надо ли его «тренировать»?
Иммунитет обеспечивает защиту человеческого организма от всего, что является для него генетически чужеродным. А чужеродными для человека могут быть как внешние факторы,...
Домашний recovery-гаджет: виброплатформы, массажеры и домашние восстановительные устройства
Современная жизнь полна стрессов, физических нагрузок и бесконечного потока информации. Мы стремимся успеть все, но часто забываем о главном – о своем...
