Человеческий организм – сложная биологическая система, восприимчивая к болезнетворным возбудителям. В процессе атаки патогеном вырабатывается защитная система, которая уничтожает неблагоприятную среду при повторном заражении. Однако иммунитет крайне чувствителен к новым формам вирусов. Если организм ослаблен, повышается риск поражения жизненно важных внутренних органов.
Чтобы избежать осложнений и легче переносить болезни, используется ряд мероприятий, направленных на усиление защитных функций. Одним из эффективных методов считается медикаментозное лечение. Например, противовирусный препарат софокаст плюс направлен на уничтожение патогенной среды, минимизируя ущерб от заражения.
Гигиена
Возбудители вирусных инфекций крайне устойчивы к неблагоприятным условиям. Патогены могут длительное время находиться в «спящем» состоянии, активизируясь при попадании в организм. Бактерии распространяются воздушно-капельным путем и вызывают опасность даже при отсутствии прямого контакта с зараженным. В связи с этим после каждого посещения общественных мест рекомендуется:
-
Тщательно мыть руки проточной водой с применением жидкого мыла. На кусковом скапливаются вредные микроорганизмы.
-
Проводить влажную уборку. Частота процедур определяется сезонностью (самый высокий риск заражения приходится на весну, осень), присутствием дома переносчика болезней.
-
Как можно чаще проветривать помещение. Потоки свежего воздуха выводят потенциально зараженные микроорганизмы.
-
Содержать в чистоте уличную одежду и обувь.
Также отказаться от использования чужих гигиенических средств.
Индивидуальная защита
Вирусы распространяются воздушно-капельным путем от зараженного человека здоровому молниеносно. Если нельзя исключить посещение общественных мест, уместно носить маски и перчатки. Кожный покров и слизистые выступают барьером для бактериальной среды, но не исключают проникновение патогена в организм.
Важно! Маска эффективна только первые пару часов носки. После этого ее необходимо заменить новой. При использовании перчаток также требуется обработка антисептиками.
Вакцинация
Большинство людей некорректно трактуют назначение инъекции. Укол не защищает от заражения. Вакцина способствует выработке иммунитета к патогену до наступления эпидемиологической обстановки, снижая риск развития осложнений.
Введенный препарат «перестраивает» защитную систему организма, адаптируя его к новым условиям. Таким образом, заболевание переносится легче, исключается риск развития осложнений.
Чихание
Банальное действие проводится с соблюдением простых правил:
-
Прикрывать рот рукой. Патогены с молниеносной скоростью распространяются по воздуху и оседают на поверхностях, попавших в зону «чиха». Необходимо создать барьер, не дающий вирусам «разлететься» в разные стороны. Им может служить рука, носовой платок.
-
Дезинфекция. Если преградой выступает рука, необходимо обработать ладони от мокроты. Подойдет санитайзер, спиртосодержащая влажная салфетка.
-
Использовать одноразовые бумажные носители в качестве носового платка. Тканевые накапливают бактерии, которые сложно выводятся стиркой.
Если действие происходит в общественном месте, надо отвернуться от людей, чтобы не направлять бактериальный поток в их сторону.
Укрепление иммунитета
Правильная профилактика позволит избежать заражения в пик вирусной активности. Среди распространенных методик выделено:
-
Сбалансированное питание, обогащенное витаминами. Можно задействовать специальные препараты.
-
Соблюдение режима дня. Избегать недосыпа.
-
Физическая активность. Подразумеваются умеренные не изнуряющие нагрузки.
-
Снижение частоты контактов с потенциальными носителями болезни.
При появлении первых симптомов сразу приступать к лечению.
Рекомендации
Ведение здорового образа жизни, соблюдение правил личной гигиены способствует укреплению иммунитета, делая его менее чувствительным к патогенным возбудителям. В пиковый сезон уместно отказаться от посещения массовых скоплений людей, использовать средства индивидуальной защиты, иметь при себе дезинфицирующие средства.
