Боль в коленях — объяснение и упражнения для устранения проблемы
Боль в колене мучает спортсменов всех мастей, но как они справляются с этим.
Неважно, бегаете ли вы, лазаете, катаетесь...
Пилатес – дорога на пути к здоровью позвоночника, сердца и легким родам
Занятия пилатесом имеют позитивное влияние, как на внешность, так и на общее самочувствие. Человек, который занимается этим видом спорта, чувствует себя уверенно...
Сколько нужно заниматься спортом для укрепления здоровья
Посещение тренажерного зала или просто спортивной дворовой площадки зачастую становится целой проблемой. Некогда, неохота, отсутствует форма, стыдно или стеснительно. Однако позанимавшись тройку-пятерку...
Топ-5 мифов о варикозе
Варикоз – это распространенное заболевание, вызывающее проблемы и неудобства у множества людей. Вокруг этого состояния существует множество мифов, которые могут затруднить лечение...
Как быть психологом в России: востребованность профессии и тренды
Согласно информации ВЦИОМ, за последние годы популярность психотерапии в России значительно возросла. Например, по данным служб психологической поддержки с 2021 года число...
Влияние спорта на физическое и психическое здоровье
В современном динамичном мире, где стрессы и малоподвижный образ жизни стали нормой, роль спорта в укреплении физического и психического здоровья как никогда...
Смотреть правде в глаза: развенчиваем главные мифы о зрении
Сохранить четкий взгляд на мир на долгие годы и вовремя предотвратить любые «сбои» в зрительной системе – мечта многих из нас. Сегодня...
На море, в поход или в горы: какую аптечку взять в отпуск
Для многих россиян лето — это время долгожданного отпуска. Кто-то проводит его в привычной обстановке — в городе или на даче, другие...
Что нужно знать о здоровом образе жизни
Здоровый образ жизни – это модный тренд или реальная необходимость для современного человека? Конечно, многие принципы ЗОЖ способны изменить вашу жизнь к...
Почему мы должны сидеть меньше
Все знают - нужно быть более активными, но появляется все больше доказательств того, что нам также нужно еще и меньше сидеть, хотя...
10 000 шагов в день: слишком много или мало?
Ваш фитнес-трекер призывает вас делать 10 000 шагов каждый день, но это само по себе не сделает вас здоровым. Ходьба может быть...
Гепатит С: эпидемия?
Гепатит С (ВГС) - это самая распространенная в мире инфекция, передающаяся через кровь, которая приобрела характер эпидемии. От него страдает столько же...
