Бокс — это не только сила и скорость, но и внимание к деталям. А правильные перчатки — первый шаг к эффективным и безопасным тренировкам. Они обеспечивают защиту рук от травм, помогают лучше чувствовать удар и даже влияют на технику, особенно в случае с начинающим спортсменом. Но как выбрать те самые, которые подойдут именно вам? Вместе с Георгием Тарбая, PRO-экспертом Спортмастер PRO, изучаем ключевые параметры, которые помогут сделать правильный выбор.
Для каждой цели — свои модели
Перчатки различаются по назначению. Все зависит от того, как и где они будут использоваться.
- Снарядные — компактные, обладают небольшим весом и минимальной набивкой. Используются для тренировок с мешками и грушами. Такие перчатки позволяют точнее ощущать удар, но не дают достаточной защиты для боев.
- Тренировочные — универсальный вариант, который подходит как для тренировок на снарядах, так и для легких спаррингов. Обладают средней степенью набивки и хорошим уровнем защиты.
- Спарринговые перчатки — отличаются усиленной набивкой, что снижает вероятность травм как у спортсмена, так и у его партнера. Позволяют отрабатывать технику без риска серьезных повреждений.
- Соревновательные перчатки — используются на турнирах. Имеют минимальную набивку, что увеличивает скорость и силу удара, но требует грамотного подбора размера и отличной техники.
Конструкция: что важно учитывать
Материал перчаток напрямую влияет на срок их службы, удобство носки и стоимость.
Перчатки из кожи более прочные, долговечные и со временем принимают форму руки, обеспечивая максимальный комфорт. Однако стоят они дороже аналогов.
Более доступный по цене вариант — экокожа. Современные синтетические ткани, например полиуретан, достаточно прочны, но уступают натуральной коже по долговечности.
Некоторые модели имеют внешнюю часть из кожи, а внутреннюю — из синтетики. Это позволяет сбалансировать стоимость и качество.
Перчатка по размеру
Перчатки измеряются в унциях (oz; чуть меньше 30 г). Выбор зависит от массы тела спортсмена и задач, которые он ставит перед собой на тренировке.
- 8–10 oz — подходят для турниров и отработки ударов на снарядах. Они легкие и позволяют развивать скорость.
- 12–14 oz — вариант для тренировок, сочетает оптимальную защиту и комфорт.
- 16–18 oz — применяются в спаррингах для дополнительной безопасности, так как снижают силу удара.
Важно учитывать, что разные бренды могут отличаться по внутреннему объему перчатки, поэтому перед покупкой стоит примерить несколько вариантов.
Кроме того, не стоит забывать про бинты — это неотъемлемая часть экипировки, которая обеспечивает дополнительную защиту кистей и запястий. Они помогают предотвратить растяжения и переломы, а также впитывают пот, продлевая срок службы перчаток. Новичкам рекомендуется использовать бинты длиной 3–4,5 метра, а опытным спортсменам — 4,5–5 метров. Их объем необходимо учесть при выборе.
Фиксация и удобство носки
Перчатки должны прочно сидеть на руке, но не передавливать. Существует два основных типа фиксации.
- Липучки (Velcro). Удобны, если спортсмен часто надевает и снимает перчатки самостоятельно. Их легко застегнуть, но со временем липучка изнашивается.
- Шнуровка. Обеспечивает более обтягивающую посадку и крепко фиксирует запястье. Такой вариант чаще используется спортсменами-профи, но надеть их самостоятельно не получится.
Как продлить срок службы перчаток
Чтобы перчатки служили долго и не теряли своих качеств, за ними нужно правильно ухаживать.
- Сушите после каждой тренировки. Влажная среда способствует размножению бактерий и появлению неприятного запаха. Можно использовать специальные сушилки, а также применять антибактериальные спреи перед надеванием.
- Храните в проветриваемом месте. Избегайте хранения в закрытом мешке или шкафу без доступа воздуха.
При выборе боксерских перчаток спортсмену лучше попробовать хотя бы две-три модели, а также проконсультироваться с тренером — и определить, какой вариант лучше подходит под индивидуальную программу тренировок. Правильно подобранные перчатки станут надежным партнером в достижении спортивных целей, помогут обеспечить комфорт и безопасность на каждом этапе тренировок.
