Каникулы — это всегда момент долгожданного расслабления и восстановления сил. Они быстро пролетели, оставив ощущение, что длительность их едва ли измеряется неделями, а скорее мгновениями. Но именно в эти короткие, но яркие дни мы успели набраться сил и энергии, отдохнуть от повседневных забот. И вот наступает момент, когда нужно вернуться к активной работе. И хотя трудовые будни ждут нас, после такого длительного перерыва найти себя в новом рабочем ритме бывает довольно сложно. О том, как справиться с этим переходом и восстановить продуктивность, делится актриса Дарья Погодина, которая знает, как сочетать творчество и рутину с максимальной пользой для себя.
1. Запланируйте день для подготовки
Независимо от того, отдыхали ли вы в Париже или проводили время дома, скорее всего, за время отпуска обычные домашние дела остались невыполненными. Чтобы снизить стресс, выделите время для выполнения повседневных задач перед возвращением в офис. Это может означать, что вам нужно будет вернуться в рабочий ритм или даже домой из отъезда на день раньше или отложить последние главы книги, но поверьте, вы будете благодарны себе за это позднее.
Обратите внимание на все задачи, которые необходимо решить, чтобы настроиться на продуктивную неделю. Вы планируете питание заранее или готовите обеды на неделю? Нужно ли повторить материал перед совещанием? Нужно ли собрать сумку с документами?
Эти задачи требуют внимания и времени, чтобы ваш рабочий день прошел без суеты. Если вы будете пытаться решить все в первый день после отпуска, это только добавит стресса и сделает возвращение в рабочий ритм еще сложнее.
2. Не пытайтесь решить все сразу
Поздравления, если отпуск оставил вас полными сил и готовыми к новым достижениям на работе. Восстановление — важная часть отдыха, но наверстать две недели работы за один день невозможно. Вместо того чтобы пытаться справиться со всеми задачами сразу, сосредоточьтесь на приоритетах и реальных целях. Не стоит возвращаться домой в первый вечер с мыслью, что вам необходим дополнительный отпуск!
Для наилучших результатов подготовьтесь к возвращению заранее. Чувство перегруженности часто возникает, когда не знаешь, с чего начать. Составьте список дел на первый день после отпуска, выделив время для ответа на срочные письма и сообщений. Не поддавайтесь искушению сразу же решать все проблемы. Это может привести к потере времени на задачи, которые уже решены. Вместо этого составьте список дел по приоритетам и установите достижимые цели, чтобы спокойно двигаться вперед.
3. Избегайте лишней болтовни
Если у вас хорошие отношения с коллегами, они, вероятно, будут рады узнать о вашем отдыхе, и это, конечно, приятно — пока вы не начнете делиться рассказами о поездке с несколькими коллегами, потратив на это несколько часов утреннего времени. Вместо этого, когда тема отпуска всплывает, можно ответить так:
«Привет! Очень хочу поболтать, но сначала нужно немного разобраться с почтой. Когда вам будет удобно на этой неделе? Давай, попозже встретимся?»
Большинство коллег поймут, что вам нужно время, чтобы разобраться с делами, и с радостью договорятся о встрече позже, чтобы вы могли спокойно рассказать о своем отдыхе.
Однако важно не забыть действительно встретиться позже. Вместо того чтобы закапываться в задачи, выделите время на общение — это поможет вам освободить ум от рабочих дел и создать небольшой перерыв для восстановления.
