Все когда-нибудь ловили себя на том, что в зеркале лицо выглядит нормально, а на фото будто живёт своей жизнью. А ещё у каждого есть «рабочая сторона». В самой по себе асимметрии лица нет проблемы — она встречается у всех и делает внешность живой и уникальной. Проблемы возникают, если разница становится всё более и более выраженной. О том, из-за чего развивается ассиметрия и можно ли её исправить, мы спросили врача-косметолога и ведущего специалиста клиники красоты «Бьюти Лаунж» Людмилу Вячеславовну Зуеву.
Мы привыкли считать асимметрию лица чем-то фатальным — особенностью, с которой либо смиряешься, либо прячешь под удачными ракурсами и фильтрами. Но хорошая новость в том, что далеко не все виды асимметрии заданы природой раз и обязаны остаться с нами навсегда. Современная косметология умеет мягко и деликатно работать с перекосами, возвращая лицу гармоничный вид.
Что такое асимметрия лица
Асимметрия — это неполная идентичность правой и левой стороны, и в норме она встречается практически у всех людей.
Незначительная асимметрия не требует никакой коррекции, если это не приносит психологического или физического дискомфорта человеку. Конечно, если асимметрия визуально заметная, более 2-3 см, тогда следует разобраться в причинах и возможных способах коррекции.
Почему вообще развивается ассиметрия
Асимметрия лица бывает разной, и далеко не всегда это повод для паники.
Начнём с врождённой асимметрии. В редких случаях она связана с серьёзными патологиями развития, например, «заячьей губой» или «волчьей пастью». Такие состояния требуют хирургического лечения с раннего возраста, а косметология здесь работает уже на этапе восстановления — с рубцами и последствиями операций. Обычно врождённая асимметрия физиологична: лёгкая разница между сторонами лица заложена генетически и есть практически у всех.
Еще бывает приобретённая патологическая асимметрия — она связана с последствиями травм, поражениями нервов, новообразованиями. В этом случае сначала стоит пройти лечение у профильных врачей, и только потом прибегать к эстетической коррекции.
Но самая распространённая история — приобретённая физиологическая асимметрия, та, что формируется годами из-за образа жизни. Привычка спать на одной стороне, сутулость, неправильное положение головы, работа одной рукой, активная мимика только с одной стороны — всё это постепенно меняет баланс мышц. У человека возникают спазмы, гипертонус мышц, нарушается отток лимфы, усиливается отёчность — в итоге лицо со временем «перекашивается».
Хорошая новость в том, что с такой асимметрией можно и нужно работать. Она поддаётся коррекции и профилактике при грамотном подходе, внимании к телу, осанке, мышцам шеи и лица. И косметология здесь становится не маскировкой, а инструментом восстановления визуального баланса.
Правильная осанка — основа красивого лица
О том, как выглядит наше лицо, мы привыкли думать в категориях генетики, мимики и ухода. Но есть фактор, который часто остаётся за кадром — речь, конечно, про осанку.
Положение головы и шеи напрямую влияет не только на симметрию лица, но и на то, как быстро проявляются возрастные изменения. Когда осанка нарушена, страдает трофика тканей: ухудшается кровоснабжение, замедляется лимфоотток, появляется отёчность. В ответ на не физиологичное положение тела мышцы шейно-воротниковой зоны уходят в хронический гипертонус, напряжение перераспределяется, а платизма — тонкая мышца передней поверхности шеи — начинает тянуть овал лица вниз. Если это происходит неравномерно, контур становится не только менее чётким, но и асимметричным. Поэтому работа с осанкой — это не абстрактный совет из йога-студии, а реальная профилактика птоза и перекосов нижней трети лица.
Как исправить асимметрию лица
Первым делом нужно разобраться с её причиной. Если есть подозрение на заболевание или травму, нужно обратиться к профильному специалисту. В остальных случаях помогает комплексный подход, включающий профессиональный и самомассаж, сон на удобной подушке, лимфодренаж, расслабляющую гимнастику.
Но когда речь идёт о приобретённых, физиологических изменениях — мышечных зажимах, привычных перекосах, последствиях стресса и неправильных поз — здесь многое действительно можно скорректировать. И начинать стоит с базовых вещей: режима труда и отдыха. Рабочее место должно быть настроено так, чтобы отдельные группы мышц не находились в постоянном напряжении. При вынужденных позах обязательны перерывы — короткие, но регулярные, с лёгкой гимнастикой и расслаблением, чтобы восстановить кровоток. Во время сна большую роль играет положение головы, поэтому ортопедическая подушка — это не прихоть, а способ поддержать шею.
Фейсфитнес и массаж лица
Мягкие массажные техники, направленные на расслабление мышц лица, шеи и верхнего плечевого пояса, хорошо работают для поддержания симметрии. Дополнительно можно подключать аппаратные методики: микротоки, лимфодренажные процедуры — они улучшают питание тканей и уменьшают отёчность.
А вот с фейсфитнесом стоит быть осторожными. Мышцы лица устроены иначе, чем мышцы тела, и «накачать» их в привычном смысле невозможно. Без понимания анатомии легко усилить напряжение там, где не нужно, и тем самым усугубить асимметрию. Поэтому разумнее выбирать упражнения, направленные не на стимуляцию и активное напряжение, а на релаксацию, снятие спазмов, уменьшение гипертонуса и восстановление баланса. Всё остальное — только после консультации со специалистом.
Ортодонтическое лечение
Говоря об асимметрии лица, важно помнить: косметология — не всегда первая инстанция. Она работает с мышцами, объёмами и качеством кожи. В вопросах баланса и пропорций лица часто играют роль ортодонтические факторы. Если есть проблемы с прикусом, положением челюстей или зубов, любые эстетические манипуляции будут либо малоэффективны, либо дадут краткосрочный и нестабильный результат.
Ортодонтические нарушения могут быть разными и при этом существенно менять лицо. Это и недоразвитие верхней или нижней челюсти, и воспалительные процессы в височно-нижнечелюстных суставах, и отсутствие отдельных зубов, и пародонтит с потерей костной ткани. Все эти состояния влияют на опору мягких тканей, контуры лица и его симметрию. Именно поэтому они требуют своевременного и профессионального вмешательства ортодонта.
Только после этого косметология может дать прогнозируемый эффект — в коррекции губ, подбородка, лифтинге нижней трети. В противном случае инъекции будут работать слабо или даже усиливать визуальный дисбаланс.
Проблему решит косметология
Если базовые требования — осанка, режим, гимнастика для лица — соблюдаются, ортодонтических проблем нет, но асимметрия не уходит, нужно ложиться под нож? Не обязательно. Время косметологии выйти на сцену, но не в формате «уколов ради уколов», а как продолжение работы с мышечным и тканевым балансом.
Очень часто причина визуальной асимметрии скрыта в гипертонусе шейно-воротниковой зоны, мышц шеи, верхней трети спины и платизмы. Эти зажимы буквально тянут лицо, нарушая симметрию и усиливая отёчность. В таких случаях эффективным решением может стать ботулинотерапия в формате full face. Это не только привычная работа с межбровьем и лбом, но и мягкое расслабление нижней трети лица. Процедура помогает снять спазмы, улучшить кровоснабжение головы и лица, уменьшить отёки и вернуть более гармоничный шейно-лицевой угол, а вместе с ним и сбалансировать пропорции лица.
Если асимметрия связана с потерей или неравномерным распределением объёмов, на помощь приходят филлеры. Их используют точечно и очень деликатно, чтобы восстановить недостающие акценты, а не «слепить» новые черты. Речь идёт о балансировке, а не о радикальных изменениях внешности.
В случаях, когда асимметрия проявляется через морщины, заломы или брыли, акцент нужно делать на качестве тканей. В таком случае хорошо работают стимуляторы коллагена — препараты на основе гидроксиапатита кальция, полимолочной кислоты или нити с аналогичным составом. Они не просто корректируют форму, а запускают процессы обновления кожи, постепенно делая контуры более чёткими и симметричными.
Когда нужна консультация специалиста
Если вы понимаете, что асимметрия лица — это уже не просто эстетическая особенность, и со временем она становится всё более проявленной, вызывает психологический дискомфорт или физические ощущения вроде напряжения и боли, стоит обратиться к врачу.
Особенно должна настораживать асимметрия, которая появилась внезапно, усиливается без видимых причин и не уменьшается после привычного ухода, массажа или отдыха. Грамотный косметолог поможет разобраться в причинах: исключить возможные заболевания, понять, с чем именно связаны изменения, и уже на этой основе выстроить грамотный план — будь то профилактика, мягкая косметологическая коррекция или медицинское сопровождение. Такой подход не только безопаснее, он даёт самый спокойный результат — так вы понимаете, что происходит с вашим лицом, и знаете, что с этим делать.
Что в итоге
Асимметрия — не дефект, а часть нашей индивидуальности. Полностью выровнять лицо невозможно, да и не нужно: именно небольшие различия делают нас живыми, запоминающимися и харизматичными. В домашних условиях корректировать асимметрию можно с помощью лёгкой гимнастики, расслабляющего массажа лица и шеи, лимфодренажных процедур. А для более выраженного и продолжительного эффекта стоит подключить косметологические процедуры после консультации врача.
Помните: забота о себе, внимательное отношение к телу, осанке и привычкам — вот то, что работает на красоту в долгую.
