Один мой друг стал выпивать по 6-8 бутылок пива в течение дня, и длится это уже более полутора лет. Я задумался: если он продолжит пить так же, то как скоро наступит ему карачун, и как вообще бросить эту гребаную привычку? Я уже вижу его в будущем – слегка деклассированный элемент, просящий мелочь у сетевого магазина. И это печально. Да просто, быстрее помрет, чем мог бы, и всё. Учитывая реалии, он этого даже не заметит. В смысле не сможет прочувствовать, что вот мог жить 90, а схлопнулся к полтиннику.
Содержание
- Мнение врачей
- Контролируемое употребление
- Денежная мотивация
- Самомотивация
- Не пью только сегодня
- Займись «делом»
- Психолог
Если ты такой же – забей и е**шь дальше. Ну, подумаешь х** раньше стоять перестанет, тупеть будешь быстрее. Не сможешь сосредоточиться на, казалось бы, обычных вещах, как например, сделать табличку в Экселе. Потом потихоньку начнётся апатия, когда у тебя будет телевизор, кот и выпивка. Сначала ты будешь смотреть какие-то фильмы, может быть читать. Потом ты будешь отгадывать кроссворды и смотреть уже какое-нибудь НТВ. Потом тебе уже будет по**й что по телевизору, потому что твой мозг не будет работать уже даже при его просмотре. И он – телевизор – будет работать просто как фон. Это если ты пассивный алкоголик. В таком случае ты просто будешь превращаться в субстанцию бессмысленную, пока не помрёшь. Ежели ты активный алкаш, то, скорее всего, помрёшь быстрее, т.к. тебя либо прибьют на улице другие алкаши, либо ты замёрзнёшь на**й в овраге, в который пи***нёшься и не сможешь подняться.
Как обычно, вооружился интернетом, форумами и рассказами завязавших и готов поделится выжимками этих эссенций с вами.
Мнение врачей
Есть официальный тест ВОЗ для определения проблем с алкоголем:
Каждый, кто пьет хотя бы раз в неделю и считает, что у него нет проблем, может пройти этот тест и увидеть реальное положение вещей.
«Пара бокалов вина за ужином — это типичная первая стадия алкоголизма. И если человек задумался о необходимости ограничения, это уже даже не начало, а глубокая вторая стадия».
Не, пара бокалов вина за ужином каждый день — это перебор уже. Я имею в виду, что если человек себя не контролирует, но при этом выпивает пару рюмок коньяка в театре раз в квартал, и на Новый год бокал вина, то ему не нужно создавать себе лишние проблемы, искать зависимость и идти к наркологу. Пусть этот «беспредельщик» дальше продолжает пить бесконтрольно. Мне кажется, в этом плане наркология ещё застряла где-то в прошлом и никак не признается себе, что человек может прожить долгую и счастливую жизнь, не ограничивая себя в употреблении алкоголя. Только никаких гарантий, что он в любой момент не съедет в алкоголизм, нет. Лечение алкоголиков дело-то прибыльное, родственники и последние бабки, бывает, несут. Так что очень даже выгодно всех сразу называть алкашами и советовать поскорее идти к наркологу, без которого ты никак не сможешь следовать программе первые полгода точно. А час нарколога неплохо стоит.
Контролируемое употребление
По-моему контролируемое употребление становится мифом, сразу как только человек начинает контролировать свое употребление. Употребление алкоголя должно быть бесконтрольным, но если в таком случае человек начинает спиваться, то бухло надо отменять вообще.
Денежная мотивация
Не работает, как и для курильщика. 6 бутылок пива в день — 500 рублей, в месяц 15000. Платные лечебницы и клубы анонимов обходятся в 50 000 в месяц, чем и будут апеллировать алкоголики.
Самомотивация
Скорее всего, ты поступишь как большинство, почитаешь, походишь по ссылкам, немного ужаснешься, сократишь употребление на неделю, может быть, на две, потом убедишь себя, что вот же могу контролировать, и все, что я прочитал, не про меня и уйдёшь на очередной круг. В следующий раз ты вспомнишь этот пост очень не скоро, но вспомнишь. Ты заметишь странную штуку — прогресс алкоголизма. Не потому, что раньше этого прогресса не было, а потому, что ты не обращал на него внимания и у тебя не было критериев. Скорее всего, ты сделаешь несколько таких кругов и к трезвой жизни придешь только через несколько лет. А может и вовсе не придешь.
Не пью только сегодня
Помогает смириться с мыслью, что навсегда. И вот ещё хорошее видео. Мне помогла мысль, что отказываясь от алкоголя, ты не теряешь, а наоборот, приобретаешь. Вот еще бы как-то так бросить курить. Не пить лично могу легко, а вот курить я, сука, люблю. Прям обожаю это дело.
Займись «делом»
Стандартные советы от людей, которых спросили как бросить пить, конечно, заканчиваются фразами – «займись каким-нибудь делом». И возможно подтолкнуть к хобби могут помочь друзья, если человека правильно замотивировать, а не просто посылать. Самогоноварение и рыбалку, конечно таким людям предлагать не стоит.
По сути, все это замены одной зависимости на другую. Многие программы АА пересаживают с алкоголя на иглу саморазвития, тайм–менеджмента, хобби, работы и т.п. Это смахивает на секту, но лучше она, чем спиться и сдохнуть в 50.
«Иди в зал» – с фига ли ему идти, если ему хорошо. Надо подстроить драку, в которой вы или он не сможете выйти победителем, и возможно это подтолкнет вместе с вашими уверениями, что зал этому жирдяю с отдышкой просто необходим, а то в следующий раз он пи**ы получит на глазах своих детей.
«Найди хобби» – подари другу книгу Джулии Кэмерон “Путь художника” и еб***те из нее вместе задания. В течение пары месяцев хобби найдется. Но не вздумайте предлагать «танчики». У меня бухал дядя. Кто–то предложил подсадить его на Танки, что я с успехом и сделал. Уверен, вы уже догадались: да, он стал и бухать, и задрачивать танчики. Это уже не замена, а симбиоз. Как с рыбалкой, баней и т.д.
Психолог
Многие проблемы с алко всегда вызваны клубками в голове, которые ты не можешь распутать – хороший психолог поможет. Мой знакомый, который бросил, рассказал, что изначально поход имел другую цель, и он вообще не ставил задачу перестать пить. Но после прохождения всего курса вместе с депрессией ушло и желание пить.
Потому что чаще всего проблемное употребление – это не употребление само по себе, а попытка что-то восполнить или что-то заглушить. Вылечиваем пустоту/боль, в которую заливали алкоголь и всё налаживается.
